ウェブマーケと栄養学の関係

こんにちは！
独立したい30代女子、sakiです！
副収入を目指して学び始めたウェブマーケ
そのクラスで初めに教わったのは

まさかの　栄養学　

ナゼ⁈と頭にハテナマークの付く生徒に
先生が伝えたのは

本気で学び、成功するために必要なのは

今よりも質の良い　体力・集中力！

今までのやり方が良いならば、今頃成功しているはず！

結果を出す・成功するという事は
本人の努力の基、得られるものであって
簡単に手に入るものではない

アスリートのように体を管理すること！！

これを聞いて
ウェブマーケで稼げたらイイけど…ではなく
ウェブマーケで稼ぎたいか？を
改めて問われているなと感じたことと

体が資本、身体が元気じゃないと何もできない
とはよく親から聞かされてきましたが
無頓着でここまできた私

ここに来て(40手前という年齢もあってか)
確かに、自分の体調管理
もっと言うと、
自分がやりたい事にエネルギーをつぎ込める身体づくり！
は基本だと改めて納得でした

Contents

ポイントは６つ

栄養不足=ビタミン不足
ビタミンA,B,C,ナトリウム…など
ビタミンは相互作用で働くため、トゥルーバランスを飲んで
それぞれのビタミンの最低摂取量を上げる

寝てる間の回復力UP、体力向上

今までの不摂生・ストレスで蓄積してきた
ヒスタミンというアレルギー物質を
ナイアシンというビタミンを飲んで体から出す

体が元気になる・花粉症などアレルギーの軽減

※飲み始めはナイアシンフラッシュと言って
体にかゆみが出たりする症状が起きる可能性があるので
アトピー持ちの人は含有量の少ないものから試すのが良い
ナイアシン250

糖質が切れた後、エネルギーを補給するために
脂肪を燃焼してくれるビタミンBを取る

元気の元、痩せやすくなる

※エナジードリンクは糖分が多くビタミンの含有量が少ない

宿便を出すために食物繊維ではなくマグネシウムを取る
（人類の歴史が骨髄を取っていたため）

腸は第二の脳、状態が良いほど体のパフォーマンスも上がる

コンビニご飯やカップ麺など
添加物や良くない油は、分解・処理するのに
エネルギーを使うため眠くなりやすい
疲れの原因になるのでなるべく取らない

消化のエネルギーをより良い場所に使えて体力アップ

日本人はタンパク質も不足
体重×１ｇが1日に必要なタンパク質量
プロテインで補給する

肌艶良くなる、爪もキレイに、余計な空腹感が無くなる
体力アップ

自身のエネルギーの使い方・生み出し方を
知り、意識してコントロールしてはじめて
自分の使いたいものへと
エネルギー高く取り組めるという事！

以下のサプリメントの力を借りながら
基礎体力を整える！！

・ビタミンを総合的に取る　　　　(トゥルーバランス)
・アレルギー物質を体の外に　　　(ナイアシン)
・脂肪を燃焼してエネルギーに　（ビタミンB）
・腸活(宿便を減らす)　　　　　　(マグネシウム)

更に余裕があるならば
添加物や良くない油を減らし
タンパク質(プロテイン)の補給で
基礎体力を上げていきましょう！！

という事で
その後のレビューも上げていくので
お楽しみに♪